بی حالی بعد از ترک اعتیاد
آنچه در این مقاله می خوانید:
✅ ترک اعتیاد چند روز طول می‌کشد
✅ علائم بی حالی بعد از ترک
✅ درمان بی حالی بعد از ترک
✅ کلام پایانی
کمپ ترک اعتیاد اهواز کمپ، مرکز مشاوره ترک اعتیاد اهواز کمپ، مرکز ترک اعتیاد اهواز کمپ : بی حالی بعد از ترک اعتیاد چند روز طول می‌کشد؟ برای درمان بیقراری و بی حالی بعد از ترک به چه نکاتی باید دقت شود؟ مشکل بی حالی و بی قراری پس از ترک اعتیاد می‌تواند برای در هر فرد متفاوت باشد، زیرا تأثیرات ترک اعتیاد به عوامل مختلفی مانند نوع ماده مصرفی، مدت زمان اعتیاد و میزان آسیب های وارد شده به شخص در دوران اعتیاد فعال دارد.
بر همین اساس، کارشناسان و متخصصین ما در کمپ ترک اعتیاد اهواز کمپ با ارائه اطلاعات دقیق در رابطه با مشکل بی حالی در ترک اعتیاد سعی کرده اند که مطالب مفیدی را در اختیار شما همراهان ارجمند قرار دهند. در دوران اولیه ترک اعتیاد و پس از قطع مصرف، فرد با عوارض ترک اعتیاد مانند سندروم محرومیت و خماری روبرو شود. برخی از این عوارض عبارتند از :
- احساس ناراحتی عمومی
- کاهش انرژی
- اختلالات خواب
- کاهش تمرکز و حافظه
- افسردگی
- اضطراب
- کاهش اشتها
- افزایش تحریک پذیری
- تغییرات خلقی
بی حالی بعد از ترک اعتیاد چند روز طول می‌کشد؟
می توان گفت که بی حالی بعد از ترک اعتیاد وضعیتی را نشان می دهد که بدن فرد در حال تغییر و دگرگونی و البته بازسازی می باشد. این حالات از همان لحظه نخست شروع می شوند و در آن سیستم عصبی و فیزیولوژیک فرد شروع به ترمیم و بازسازی خود می کند. توجه داشته باشید این حالات مانند بی قراری و بی حالی از نشانه های ترک اعتیاد و شروع روند درمان و بهبودی می باشند. در نتیجه بسیار مهم است که افراد در این دوران با استفاده از کمک های مشاورین ما در کمپ ترک اعتیاد اهواز کمپ به عنوان بهترین کمپ ترک اعتیاد برای شروع روند درمان و بهبودی اقدام نمایند.
بی حالی بعد از ترک می‌تواند از لحاظ جسمی و احساسی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و تشویق به بازگشت به مصرف نماید. بر همین اساس، افراد باید با استفاده از کمک های تخصصی روانشناختی برای آشنایی با این حالات و مدیریت آنها اقدام کنند تا بتوانند با موفقیت دوران اولیه سم زدایی جسمی و فیزیکی را پشت سر گذاشته و به یک ترک موفق و بدون بازگشت دست یابند.
علائم بی حالی بعد از ترک اعتیاد
بی حالی و بی قراری بعد از ترک اعتیاد می‌تواند در طول دوران اولیه و حتی ثانویه ترک اعتیاد مواد محرک مانند شیشه، کراک، کوکائین یا انواع مواد مخدر مانند تریاک، متادون، ترامادول یا هروئین ایجاد شود. توجه داشته باشید که علائم و عوارض ترک اعتیاد در افراد بر اساس نوع اعتیاد و میزان شدت آن می تواند متغیر باشد. برخی از مهمترین علائم و دلایل رایج بی حالی بعد از ترک اعتیاد عبارتند از:
- بی‌حسی و بی‌تفاوتی
- افسردگی
- کمبود انرژی
- انزوای اجتماعی
۱. بی‌حسی و بی‌تفاوتی
این احساس ممکن است حتی در افرادی که مدت‌ها یا سال‌ها پاک و هوشیار هستند، نیز رخ دهد. این حالات عموما، به علت کاهش عملکرد سیستم هیپوکامپوس که نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد، ایجاد می شود.
۲. افسردگی؛ بی حالی بعد از ترک اعتیاد
افسردگی یکی از عوارض شایع در دوران اولیه ترک اعتیاد و بهبودی است که شدت آن می‌تواند متغیر باشد و توانایی فرد را برای انجام کارهای روزانه محدود نماید.
۳. کمبود انرژی
تمامی حالات بالا در اثر کمبود انرژی روانی ایجاد می شوند و فرد را برای انجام مسئولیت های فردی و اجتماعی با مشکل مواجه کرده و از فعالیت‌های روزمره باز می دارد.
۴. انزوای اجتماعی
افراد پس از ترک اعتیاد و متوقف سازی مصرف خود با حالات مختلفی روبرو می شوند و در برقراری ارتباطات اجتماعی با مشکل مواجه می شوند. در حقیقت زندگی جدید برای آنها غریب و ناآشنا است و فرد برای بازگشت به زندگی طبیعی به زمان و آموزش نیاز دارد تا بتواند به شکل طبیعی و بدون مصرف مواد به زندگی فردی و اجتماعی خود بازگردد. باید توجه داشت که خستگی و بیحالی بخشی طبیعی از فرآیند درمان و بهبودی است و بعد از گذراندن مراحل اولیه و بازسازی سیستم عصبی و روانی، بهبود می یابد.
درمان بی حالی بعد از ترک اعتیاد
همانطور که توضیح داده شد، بی حالی یکی از علائم رایج در فرآیند ترک اعتیاد می باشد و عموما ناشی از بهم ریختگی هورمونی و روانی در افرادی است که برای سالهای متمادی از انواع مواد مخدر استفاده کرده اند. باید توجه داشت که اعتیاد به مواد مخدر افیونی یا روانگردان نه تنها دارای عوارض فیزیکی و جسمی است، بلکه تأثیرات مخربی بر وضعیت روحی و روانی فرد نیز ایجاد می کند.
باید توجه داشت که روند درمان اعتیاد شامل مراحل گوناگون روانشناختی است و فرد برای رهایی از اعتیاد فعال باید حتما از این درمان ها مانند درمان شناختی رفتاری، روانکاوی اعتیاد، روان درمانی و جلسات ماتریکس استفاده نماید تا بهبود یابد. برای مقابله با بی حالی و بی قراری پس از ترک اعتیاد باید مراحل زیر را با دقت دنبال کنید تا به شرایط پایداری از لحاظ جسمی و روانی دست یابید.
۱. شرکت در فعالیت‌های نشاط آور
این مورد شامل فعالیت‌های بدنی مانند ورزش، ماساژ، موسیقی، نقاشی می باشد و به افراد کمک می کند تا در روند بازیابی فردی به شکلی موثر عمل نمایند و مراحل درمانی خود را با موفقیت پشت سر بگذارند.
۲. مراقبت از خود؛ بی حالی بعد از ترک اعتیاد
افراد پس از قطع مصرف، باید حتما مراحل درمانی خود را کامل نمایند و اطمینان حاصل کنند که به میزان کافی از خواب و استراحت برخوردار هستند. تغذیه مناسب در فرآیند درمان همچنین استراحت و تفریح مناسب و سالم از مهمترین موضوعاتی است که حتما باید مد نظر قرار دهید.
۳. ارتباط با دوستان و خانواده
گذراندن زمان با عزیزانتان می‌تواند به شما در مسیر بهبودی کمک کننده باشد تا از فکرهای منفی مانند وسوسه دور بمانید. وجود پشتیبانی عاطفی و روانی از افراد می‌تواند نقش مهمی در بهبودی از اعتیاد داشته باشد.
۴. روش‌های مقابله با استرس؛ بی حالی بعد از ترک اعتیاد
برای مدیریت استرس و اضطراب ناشی از ترک اعتیاد روش‌هایی مانند تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و تمرینات آرام‌سازی می‌توانند به شما کمک کنند تا با احساسات منفی خود به شکلی صحیح و اصولی مقابله کنید و کارایی خود را در مراحل بهبودی افزایش بخشید. با توجه به اینکه هر فرد و شرایط و نیازها متفاوت است، ممکن است تجربیات و نیازهای شخصی شما برای مقابله با خستگی پس از ترک اعتیاد نیز متفاوت باشد. به طور کلی استفاده از کمک های تخصصی درمانگران اعتیاد از مهمترین فاکتورهایی است که باید حتما مد نظر قرار دهید تا به یک ترک موفق و بدون بازگشت دست یابید.
کلام پایانی
باید توجه داشته باشید که درمان بی حالی بعد از ترک اعتیاد یک فرآیند زمان بر و نسبتا طولانی است. برخی افراد ممکن است در مدت چند روز تا چند هفته اول بعد از ترک اعتیاد بی حالی را تجربه کنند که شامل خواب بیش از حد، کاهش انرژی، افسردگی و دیگر عوارض می باشد.اما باید توجه داشت که هر فرد به طور متفاوتی به درمان و ترک اعتیاد واکنش نشان می‌دهد.
برخی ممکن است به سرعت و بدون مشکل از این وضعیت عبور کنند، در حالی که دیگران ممکن است نیاز به مدت طولانی‌تری برای برطرف کردن بی حالی داشته باشند. در صورتی که شما یا عزیزانتان با این مشکل روبرو هستید، توصیه می کنیم با مشاورین و کارشناسان ما در کمپ ترک اعتیاد اهواز کمپ تماس گرفته تا از روش های مدرن درمانی ما در این مرکز مشاوره ترک اعتیاد استفاده نمایید.
